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Journée de l'innovation en promotion de la santé mentale et relationnelle Journée Francophone de Psychologie Positive PSSM Formation

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Exercice n°1 : Mon père, ce héros

Exercice n°1 : Mon père, ce héros

Afin d’aborder de manière simple la question des forces, l’enseignant peut commencer par demander aux élèves de penser à quelqu’un qu’ils admirent et pourquoi ils l’admirent. Le professeur pourra ensuite lister les différentes raisons sur le...

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Exercice n°2 : A la recherche des forces enfouies

Exercice n°2 : A la recherche des forces enfouies

Cet exercice se fait idéalement après l’exercice 1. En effet, ils doivent avoir acquis un certain vocabulaire concernant les forces afin d’en trouver plus facilement et de mettre les bons mots dessus. Sur une période d’une semaine, les élèves...

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Exercice n°3 : Un tour de forces

Exercice n°3 : Un tour de forces

Réfléchir à nos propres forces peut être un exercice difficile. Etre aider par quelqu’un peut aider à réaliser les forces que nous possédons (Peterson & Seligman, voir Annexe).L’exercice se déroule en deux phases. Lors de la première,...

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Exercice n°4 : Cultiver nos forces

Exercice n°4 : Cultiver nos forces

Chaque élève identifie une force qu’il aimerait développer et/ou utiliser plus au quotidien, et réfléchit à des idées sur la façon dont il pourrait s’y prendre. Il peut en discuter avec ses camarades de classe afin de trouver ensemble une façon...

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