Le résumé :

Céline Baeyens interviendra ce 07 mai 2025 pour aborder le sujet des ruminations.

Notre esprit peut parfois se retrouver bloqué dans une boucle sans fin de pensées négatives, appelées ruminations mentales. Ces ruminations, qui se nourrissent de nos doutes et de nos inquiétudes, ont tendance à maintenir, voire à amplifier, nos émotions négatives, si bien que nous avons souvent l’impression de ne plus pouvoir les contrôler. Elles peuvent ainsi prendre la forme d’auto-critiques répétitives, de peurs liées à l’avenir ou de regrets incessants sur le passé.
Dans cette conférence, nous vous proposons d’explorer ce phénomène pour mieux comprendre comment se développent ces ruminations et la manière dont elles affectent notre bien-être. Nous envisagerons également des pistes pour reprendre le contrôle de nos pensées.

Céline Baeyens est professeur de psychologie clinique et de psychopathologie à l’Université Grenoble Alpes.
Formée aux thérapies cognitives et comportementales, elle s’est spécialisée dans la prise en charge des ruminations mentales et en fait également un centre d’intérêt en recherche. Elle a par ailleurs publié des ouvrages sur des approches au cœur desquelles les ruminations sont centrales, telles que l’approche transdiagnostique (Monestès & Baeyens, 2016), l’activation comportementale (Blairy, Baeyens, & Wagener, 2020), ou les approches modulaires basées sur la conceptualisation de cas (Philippot, Baeyens, Bouvard, Douilliez, & Fournet, 2024).

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Pour aller plus loin :

Blairy, S., Baeyens, C., & Wagener, A. (2020). Activation comportementale : Traitement des évitements comportementaux et de la rumination mentale. Mardaga.

Monestès, J. L., & Baeyens, C. (2016). L’approche transdiagnostique en psychopathologie : Alternative aux classifications nosographiques et perspectives thérapeutiques. Dunod.

Philippot, P., Baeyens, C., Bouvard, M., Douilliez, C., & Fournet, N. (2023). Mieux concevoir chaque cas pour une meilleure psychothérapie : une approche collaborative basée sur les processus. Deboeck.