Vous pouvez utiliser cet exercice pour introduire la notion d’attention consciente. Lorsque les élèves entendront le simple bruit d’une petite clochette il leur sera proposé de...

Remplissez un pot de confiture d’eau et demandez aux élèves ce qu’ils voient. Ici, ils voient à travers le pot. Rajoutez-y une cuillère de bicarbonate de soude, mélangez et...

Cet exercice est un classique la pratique d’attention consciente. On invite les élèves à se concentrer successivement sur différentes parties de leur corps, en partant du bas...

Cet exercice est un autre classique des pratiques d’attention consciente et a aussi été développé dans le cadre du programme « .b » de Burnett (2013).Les adaptations peuvent...