Ressources pour le soutien à la parentalité en période de confinement

Nous avons souhaité mettre à disposition des parents des ressources pour les accompagner à la parentalité dans ce contexte particulier, qui peut être source de stress et de réajustement.

 

Ateliers en ligne de parentalité fondés sur la psychologie positive pendant le confinement par un professionnel de la psychologie :

 

Le numéro vert “SOUTIEN A LA PARENTALITE” pour les parents et les professionnels de la petite enfance : :

19 fiches d’aide à la parentalité en situation de confinement :

 

Pour les enfants et/ou à faire avec eux :

  • Références méditations pour enfants :
  • le livre d’Amy Saltzmann : “Petit guide de méditation pour ados”,
  • le site “Les antisèches du bonheur”, rubrique “Intérêt général” avec des méditations guidées pour enfants et ados (renseignez votre adresse email vous donne immédiatement accès à des enregistrements audio sur Google drive ; vous pouvez les télécharger

 

  • Vidéos pour faire de la méditation (extrait du livre « Calme et attentif comme une grenouille » d’Eline Snell) :

 

 

 

 

  • Le yoga du papillon :

https://www.youtube.com/watch?v=OhVoG7TNVUc

  • Carte des émotions :

http://www.cres-paca.org/_depot_arkcms_crespaca/_depot_arko/articles/568/les-cartes-emotions_doc.pdf

 

Pour les parents :

 

  • Le coronavirus expliqué aux enfants :

http://blog.ac-versailles.fr/cm1grandeile/index.php/post/29/02/2020/LE-CORONAVIRUS-expliqu%C3%A9-aux-enfants

 

 

 

  • Conférence vidéo sur les émotions par Ilios Kotsou :

https://www.youtube.com/watch?v=wlbo0SLVuFU&t=600s (apprivoiser les émotions)

https://www.youtube.com/watch?v=sCpIDWcvSDY&t=2119s (mieux vivre avec soi et les autres)

 

  • Vidéos sur la gestion du stress et des émotions (CBSM) :

https://blog-le-developpement-personnel.fr/comment-gerer-ses-emotions/

 

  • Podcast « expliquer les émotions aux enfants :

https://changemavie.com/episodes/enfants1

 

  • Vidéo « “et tout le monde s’en fout” sur les émotions

https://youtu.be/_DakEvdZWLk

 

  • Comment occuper les enfants à la maison ?:

https://taleming.com/occuper-enfants-maison-coronavirus/

 

  • Fiches « CPS Mindful », Mme Béatrice Lamboy :

https://afeps.org/outils-cps-mindful-developper-les-competences-psychosociales-de-l-enfant/

 

  • Les outils Compétences psychosociales (CPS) de Scholavie :

https://www.scholavie.fr/fr/nos-offres/92/nos-outils

 

Pour tous :

  • l’appli Zenfie, pour smartphone mais aussi sur ordinateur, est gratuite avec le code promo “Freezenfie”, à saisir sur votre compte après inscription.