Ressources pour le soutien à la parentalité en période de confinement

Nous avons souhaité mettre à disposition des parents des ressources pour les accompagner à la parentalité dans ce contexte particulier, qui peut être source de stress et de réajustement.

Pour les enfants et/ou à faire avec eux :

  • Références méditations pour enfants :
  • le livre d’Amy Saltzmann : « Petit guide de méditation pour ados »,
  • le site « Les antisèches du bonheur », rubrique « Intérêt général » avec des méditations guidées pour enfants et ados (renseignez votre adresse email vous donne immédiatement accès à des enregistrements audio sur Google drive ; vous pouvez les télécharger

 

  • Vidéos pour faire de la méditation (extrait du livre « Calme et attentif comme une grenouille » d’Eline Snell) :

 

 

 

 

  • Le yoga du papillon :

https://www.youtube.com/watch?v=OhVoG7TNVUc

  • Carte des émotions :

http://www.cres-paca.org/_depot_arkcms_crespaca/_depot_arko/articles/568/les-cartes-emotions_doc.pdf

 

Pour les parents :

 

  • Le coronavirus expliqué aux enfants :

http://blog.ac-versailles.fr/cm1grandeile/index.php/post/29/02/2020/LE-CORONAVIRUS-expliqu%C3%A9-aux-enfants

 

  • ressources pour aider l’enseignement à domicile pendant la crise !https://www.focuspositif.ch/index.php?page=education&id=43
  • Conférence vidéo sur la parentalité positive par le Dr Illona Boniwell : https://www.youtube.com/watch?v=Qn4SVrTewcs

 

  • Conférence vidéo sur les émotions par Ilios Kotsou :

https://www.youtube.com/watch?v=wlbo0SLVuFU&t=600s (apprivoiser les émotions)

https://www.youtube.com/watch?v=sCpIDWcvSDY&t=2119s (mieux vivre avec soi et les autres)

 

  • Vidéos sur la gestion du stress et des émotions (CBSM) :

https://blog-le-developpement-personnel.fr/comment-gerer-ses-emotions/

 

  • Podcast « expliquer les émotions aux enfants :

https://changemavie.com/episodes/enfants1

 

  • Vidéo « « et tout le monde s’en fout » sur les émotions

https://youtu.be/_DakEvdZWLk

 

  • Comment occuper les enfants à la maison ?:

https://taleming.com/occuper-enfants-maison-coronavirus/

 

  • Fiches « CPS Mindful », Mme Béatrice Lamboy :

https://afeps.org/outils-cps-mindful-developper-les-competences-psychosociales-de-l-enfant/

 

  • Les outils Compétences psychosociales (CPS) de Scholavie :

https://www.scholavie.fr/fr/nos-offres/92/nos-outils

 

Pour tous :

  • l’appli Zenfie, pour smartphone mais aussi sur ordinateur, est gratuite avec le code promo « Freezenfie », à saisir sur votre compte après inscription.